囊胚培育也称之为养囊，指的是将受精卵放置在培养液中培育至第五天形成囊胚。而试管婴儿养囊的意义在于能够帮助获得质量优质的胚胎，从而提高着床率和妊娠质量。(健康优质的胚胎对于生育至关重要，是孕育生命的根源和基础)，只有在获得高品质的囊胚基础上将其进行移植，成功孕育的几率才会更高，好孕率也更有保障。

　　那么，做美国试管婴儿，如何从自身出发提高养囊成功率?

　　生殖专家介绍说，囊胚是由100多个全能细胞组成，形态非常稳定、结构也很完整，生命力旺盛且活性强。加上囊胚更符合女性的子宫生理状态，将其植入到女性子宫腔内能够与子宫内膜呈现同步趋势，所以更容易继续生长和发育，因此在美国做试管将囊胚进行移植，着床率会大大提高。

　　专家表示，关于去美国做试管婴儿，具体要怎样从自身出发提高养囊率，关键在于两点：

　　一、健康备孕，提高卵子和精子的质量

　　1、合理膳食，保持营养均衡：在饮食方面，要做到合理膳食，保持营养均衡，比如可多食用一些抗氧化的水果(如草莓、蓝莓等)和高蛋白、高纤维的食物，例如鸡蛋、牛奶、鱼类、豆类等，以及补充多种维生素，多吃瓜果蔬菜。此外，女性朋友还可每天服用400-600mg辅酶Q10，以延缓卵巢的衰老，提高卵子的质量。(在备孕期间，建议女性要以清淡饮食为主，不吃寒凉或是刺激性食物，另外也要禁烟酒、咖啡、浓茶以及碳酸饮料等，多喝温开水。)

　　而男方除了戒烟戒酒外，也同样需要保持健康的饮食习惯，多食用抗氧化水果，同时还可多吃富含有维生素、锌、硒、钙等食物，有利于提高精子的活力;同时要尽量远离电离辐射、高温高压等不良的环境。并且男方还可服用胶囊帮助提高精子活动力，减少精子碎片率，保证精子的质量。

　　2、锻炼身体，提高身体素质：在生活上，美国试管专家建议客户要坚持锻炼身体，增强体质，提高免疫力，例如坚持每天有氧运动半小时以上，比如慢跑、瑜伽、游泳等，这样可以使血液中含氧量增加，增强代谢能力，有助于促进卵泡的生长，使得精子更好的发育。

　　3、多休息，保持充足睡眠：经常熬夜或是睡眠不足势必会引起机体内分泌紊乱，影响卵巢功能和卵子的质量。而对于男性，也会导致精子活性降低，所以专家建议夫妻双方要多注意休息，避免熬夜，保持充足的睡眠，帮助更好的调整内分泌水平，改善身体状况。

　　4、减少压力，保持愉快心情：情绪调节也是试管成功的关键，所以建议客户要维持积极乐观的心态，减少压力，保持愉快舒畅的心情，这样好孕率会更高。

　　二、配置高端的设备和研制培养液

　　养囊成功的第二关键在于医院是否配置高端的设备和研制培养液，因为只有在设备仪器齐全的实验里，专家通过专业操作，这样囊胚培育的才能得以成功。

　　例如实验室里配备了世界高端的仪器设备，包括显微操作仪、囊胚培育保温箱、纺锤体观察系统、激光破膜仪、二氧化碳培养箱、PH测定仪、ICSI设备、孵化器、Coda Air空气净化系统等。尤其是囊胚培育保温箱，模拟了女性子宫内环境，这可以让胚胎能够在温度湿度、氧含量以及酸碱度等全部与子宫里面的环境相似的状态下生长发育，为养囊奠定良好的基础。

　　专家说，培养液是胚胎生长发育的主要养分来源，它的营养成分、能量物质、酸碱度和渗透压等每一个参数都非常重要，必须要达到与胚胎在母体内环境中所处的生长环境尽可能一致，如此才能培育出优质的囊胚。

　　所以，为了提高养囊率，生殖专家会根据女性子宫分泌的营养物质专门研制所需的高质量培养液，所有物质均达到合适的浓度和含量，以确保受精卵能够顺利生长发育成囊胚。