1、大量摄入碳酸饮料。
2、有酗酒、抽烟的不良习惯。
3、私生活不规范，导致生殖系感染。
4、长期从事高温、强辐射环境的工作。
5、滥用药品，或摄入大量的毒物等有害物质。
6、先天性因素的精索静脉曲张导致精子成活率低。
正常情况下，精子的成活率应在百分之六十以上，密度不低于二千万每毫升，液化时间在三十分钟以内，A＋B＞百分之五十，总量在二至六毫升之间。
在精子成活率只有百分之十的情况下，一般是少精、弱精，是可以做试管婴儿进行助孕的。
1、轻微的少弱精建议做第二代试管婴儿（ICSI），通过显微操作技术直接注射到卵母细胞内，帮助完成体外受精过程。
2、严重的少弱精建议做第三代试管婴儿（PGT），不仅可以帮助完成体外受精过程，还可以保障孕育健康的宝宝，实现优生优育。
1、坚持锻炼
坚持每天体育锻炼至少30分钟，可以促进血液循环，提高代谢能力，减少体内脂肪存储量，提高身体免疫力，增强体质，加强精子的活力，提高精子质量。
2、补充叶酸
叶酸是一种水溶性维生素，补充叶酸可以增加精子活力和精液浓度，提高精子成活率，备孕期间每天服用0.4毫克叶酸可以有效降低40％－80％胎儿神经管缺陷的风险。
3、保健药品
如辅酶q10、勃锐精等保健品，或者通过中药调理，其中蕴含这男性所需要的营养成分，因此服用保健药可以增强男性精子的活力，提高精子质量，注意有些药物对精子有害，应在医生的指导下进行服用。
4、良好习惯
养成良好的生活习惯，规律作息，保证睡眠质量，保持良好的精神和身体状态，避免熬夜给肾部带来影响，另外需要戒酒戒烟，不要食用垃圾食品、碳酸饮料，避免接触大量射线、毒物等不利于精子活力的有害物质。
5、科学饮食
加强锌、硒等矿物质营养的补充，提高精子质量，同时维生素的营养补充也很重要，可以使精子免受有害物质引起的基因损伤，让精液里的重要成分免受氧自由基的损伤，还可以增强精子活力和精液浓度，提高精子的质量。
1、穿着以宽松为主，避免穿紧身的裤子。
2、在取精前禁欲3-7天，同时注意养成良好的生活习惯。
3、在试管前3个月避免私自服药，避免蒸桑拿浴，并戒酒戒烟。
