好不容易经过促排阶段了，但很多人还是担心要得到的质量不高，通常都会提前做一些养卵的准备，所以我们在这里分享一些养卵的小技巧，要知道，优秀的卵子才能让好的孕指数得到很低的质量。

对卵子的质量产生影响的因素：

方案的选择、药物的应用、个人体质等因素，都会对质量产生影响，若取卵质量过低，将影响胚胎的质量，使受孕几率降低。不但如此，如果女性在促排阶段取不能达到正常的助孕过程，就会影响到整个助孕过程，浪费很多时间，甚至有可能再次促排出卵，可谓得不偿失。

对选择助孕的试管婴儿妇女而言，本就存在着许多阻碍生育的障碍，若要因此而耽误生育时间，则会对妊娠结果产生难以预料的影响。

促排过程中真的遇到了卵子质量低的情况，该怎么办？

通常情况下，当试管进入促排期时，首先检查女性的AMH值，这种检查能准确、迅速地评估女性卵巢的储备功能，并能判断出女性卵巢中剩余储备卵子的大概数量。

主治医生会根据患者个人情况调整方案。比如，把大促转变为小促，通过使用较少的针剂和更温和的促排方法，就能得到数量较少但质量保证的胚胎。此外，在促排的过程中切记不能有重促排、轻养卵的想法。女性取卵子的质量与年龄、促排方案、免疫代谢、遗传因素等有关，所以在调整促排方案以提高卵子质量的同时，千万不要忽视日常养卵工作。

下面这几种养卵的方法，送给大家，希望能给准妈妈们一些帮助： 

1、饮食上注意营养平衡，少油高纤，多吃果蔬；

2、适量运动，不要暴饮暴食；

3、充足睡眠，保持内分泌系统健康；

4、疏导压力，劳逸结合；

5、戒烟戒酒，少喝咖啡；

6、远离化工场所，雾霾要戴口罩，避免环境毒害；

7、怀孕前三个月补充叶酸。卵是成就孕育的种子，如果卵子质量不佳，那么备孕的道路上一定会荆棘丛生、坎坷异常，所以选择正确的养护方法、遵从医嘱配合质量，相信不用多久卵子质量就可以得到很好的改善，这将是一件好事。 

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